Ngrënia në orët e vona është jo vetëm e dëmshme, por edhe e rrezikshme

Iliria News Agency
Iliria News Agency

10/03/2023

Është e zakonshme të hani ushqime të ndryshme natën vonë, e posaçërisht kur keni ftuar ndonjë shok/shoqe dhe jeni duke shikuar ndonjë emision televiziv. Por ekspertët shëndetësorë janë duke i paralajmëruar njerëzit ta shmangin këtë fenomen sepse ngrënia gjatë natës mund të shpie në probleme serioze shëndetësore.

Shpeshherë njerëzit priren që në mesnatë të konsumojnë ushqime të pashëndetshme, të mbushura me sheqer, kripë e yndyrë. Rrallëherë njerëzit hanë gjatë natës pemë apo perime.

Dhe, përveç se konsumimi i ushqimeve të tilla shkakton shtim të peshës, sipas një studimi danez, ngrënia në orët e vona të mbrëmjes mund të shkaktojë një mori problemesh shëndetësore, duke përfshirë zbaticën e acidit dhe kancerin esfogaeal.

Veç kësaj, ngrënia e vazhdueshme e ushqimit gjatë orëve të vona të mbrëmjes e çrregullon sistemin e gjumit.

TË FUNDIT

ME TE LEXUARA

LEXO MË SHUMË

egla hygerta sako

“Eglën e njoh shumë mirë, kemi qenë bashkë në fakultet”, Hygerta Sako zbulon më shumë detaje për aktoren

luizi frizeri

Luizi ja merr valles te berberi (VIDEO)

vlen asambljea parlamentare e KE

Krerët e VLEN-it takohen me përfaqësues të Asamblesë Parlamentare të Këshillit të Evropës

nena luizit

Luizi dhe nëna Leta ja marin këngës (Video)

Ahmeti-plis-800x445-1-750x430

Ahmeti tjetërsoi BDI-në, ua ktheu kurrizin dëshmorëve

Bujar Osmani

Bujar Osmani shpalos se me karavan europian do bëjë fushatën për presidentin e parë shqiptar (FOTO)

sara bardhi

Ja si pritet Sara Gjordeni në Kumanovë (FOTO)

ermiona

Rikthehet Ermiona Lekbello: Kinema 2 lekëshe, nuk ka më njerëz origjinal!

malli dogana kufi

VMRO për konfiskimin e telefonave të shtrenjtë: Po të mos ishte policia, dogana do ta fshihte këtë rast

INFO

NA NDIQ