Pijet që duhet shmangur gjatë dehidrimit

Është e lehtë për tu dehidruar gjatë verës, veçanërisht kur temperaturat po thyejnë rekorde.

Është e rëndësishme që trupi të marrë lëngje të mjaftueshme për të luftuar ethet me temperatura të larta.

Megjithatë, shumë prej nesh gabojnë kur përpiqen të parandalojnë dehidrimin duke pirë pije të gabuara, transmeton ksp.

Këto janë pijet që duhet shmangur gjatë dehidrimit:

Pije të energjisë

Lëngje artificiale

Ujë me vitamina

Çaj akull

Ju gjithashtu mund të bëni një alternativë për këto pije. Është e mirë për të shtuar limon, pjeshkë, tranguj ose kamomil në ujë të ftohtë.